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脚やせエステを終えた後の食事には気をつけよう

脚やせエステなどのエステは通常のダイエットよりも痩せやすく確かな効果があります。ただしいくら痩せたからといって、エステ後すぐの食事で何を食べても言い訳ではありません。食事に気をつけなければ、せっかく落とした体重がまた増えてしまう可能性があります。エステ後の2時間から3時間は何も食べないのが基本です。この時間内に食べると普段よりも太りやすい体になっているからです。

何故そうなっているかというと、脚やせエステをするとリンパによって血行の流れが良くなります。その結果代謝が上がり痩せやすい体に仕上がっています。代謝が良くなると痩せやすい効果がある他に実は栄養分の吸収率も上昇していることになります。栄養分を吸収しやすいということは太りやすい体になっていることを表します。

なので食事に脂肪分が多い食べ物などを食べると普段よりも太る危険性があります。そのためエステを終えた直後の食事は糖分や脂肪分を多く含む料理を食べることは控えたほうが良いでしょう。またエステで手に入れた体を長期間、維持する為にもエステを受けた後は摂取カロリーには気をつけてご飯を食べましょう。特に1日の消費カロリーを上回ることは無い様にしましょう。

リバウンドするのが嫌なら脚やせエステの方がいい

ダイエットを終わらせた後に一番困るのが、リバウンドです。せっかく目標を達成して太い脚から解放されても、また元に戻ってしまっては、これまでかけて着たお金や時間が無駄になってしまいます。それに、リバウンドを繰り返しているうちに、太りやすく痩せにくい体質に変わってしまうので注意が必要です。

脚やせエステの利点は、このリバウンドの危険性が少ないうえに、短期間で脚やせを達成しやすい点にあります。脚に付いた脂肪や余分な水分を排出するだけではなく、代謝がよく太りにくい体質に改善できるようになっているのは大きいでしょう。

リバウンドしにくくなる理由は、脚やせエステのメニューにあるハンドマッサージとマシンの力です。代謝を良くしてダイエット効果を高める褐色脂肪細胞を活性化させるマッサージや、下半身にセルライトの元となる老廃物や水分を溜めないようにするキャビテーションが活躍します。キャビテーションには脂肪細胞を破壊する力があるので、マッサージを行うことで体外にそのまま流すことも可能です。エステティックTBCのように、空気圧マッサージ用の機械を活用することでむくみと血行不良を改善し、O脚などの脚の歪みまで同時に解消することもできます。